Du fühlst Dich erschöpft vom Alltag mit Deiner Familie, Deine To-Do-Liste scheint kein Ende zu haben und Dir fehlt einfach die Zeit etwas für Dich zu tun?

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MAMA BALANCE YOGA bietet dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Familienalltag. Dieser Kurs kombiniert sanfte Yoga-Praxis, Atemtechniken und Entspannungsübungen, um Körper und Geist zu regenerieren, dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine eigene Energiequelle wieder aufzuladen.

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Der Fokus liegt auf der Förderung von Achtsamkeit, Entspannung und Mobilität, sodass du nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental erfrischt aus jeder Stunde gehst. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt – ideal für den Alltag mit wenig Zeit, aber dem Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

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Was dich erwartet:

• Sanfte Yoga Praxis zur Förderung von Flexibilität und Stärke

• Atemtechniken für mehr Ruhe und innere Balance

• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung

• Ein unterstützendes, entspannendes Umfeld, das Raum für Austausch bietet

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Dieser Kurs eignet sich für alle Mütter, unabhängig von deinem Yoga-Level, und ist besonders für Frauen gedacht, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten, um wieder in ihre eigene Kraft zu kommen.

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TERMINE: coming soon!