In der heutigen schnelllebigen und stressigen Arbeitswelt sind Körper und Geist oft gefordert, gleichzeitig leistungsfähig, fokussiert und belastbar zu sein.

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BUSINESS YOGA bietet eine ganzheitliche Lösung, um die körperliche Fitness zu steigern, Stress abzubauen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Die speziell entwickelten Yoga-Programme für Unternehmen sind so konzipiert, dass sie direkt vor Ort durchgeführt werden können, um den Mitarbeitern eine einfache Möglichkeit zu bieten, in ihrem Arbeitsumfeld Gesundheit und Entspannung zu integrieren.

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Kursziele:

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• Stressbewältigung und Entspannung: Yoga fördert die Entspannung und hilft dabei, den Geist von den Anforderungen des Arbeitsalltags zu befreien.

• Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität: Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst, die durch das ständige Sitzen und die Bürotätigkeit entstehen.

• Stärkung des Körpers und Verbesserung der Haltung: Yogaübungen stärken die Muskulatur, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich, und fördern eine aufrechte Haltung.

• Steigerung der Konzentration und Produktivität: Durch Atemübungen (Pranayama) und meditative Elemente wird die geistige Klarheit gefördert und der Fokus im Arbeitsalltag erhöht.

• Teambuilding: Gemeinsames Yoga stärkt den Zusammenhalt und die Kommunikation im Team und fördert eine positive Arbeitsatmosphäre.

 

Yoga bietet eine Vielzahl von physischen und mentalen Vorteilen, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufspersonen zugeschnitten sind. Regelmäßige Yoga-Praxis im Unternehmen führt zu einer messbaren Steigerung der Produktivität, besseren Gesundheitswerten und einer insgesamt positiveren Arbeitsatmosphäre. Durch gezielte Bewegung wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Geist beruhigt und die Kreativität gefördert. Darüber hinaus trägt Yoga zum Stressabbau bei und fördert die Resilienz, um den täglichen Anforderungen im Berufsalltag gelassener zu begegnen.

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Alles was das Unternehmen dazu benötigt sind geeignete Räumlichkeiten sowie Ausstattung (Matten etc.) für die teilnehmenden Mitarbeiter. Das Angebot eignet sich für Unternehmen im Raum Gersthofen & Augsburg.

 

Integrieren Sie Yoga in den Arbeitsalltag – für mehr Energie, bessere Gesundheit und ein harmonisches Arbeitsumfeld!